課題の実行、ご苦労様。

＞こぶ縄渡りしましたの件実行しました。結んでいる時に今から自分で擦り付けると思ってしまうと結んでいる時から恥ずかしかったです。
渡る前の準備段階から、ドキドキしちゃったんですね。
何の変哲もない縄も、使い方次第では、Ｈなグッズになってしまいまいた。

＞痛くはなかったのでパンツを脱いでしました。自分で結んでできたこぶに自分から擦り付けるのはすごく恥ずかしくて中々一歩が踏み出せませんでした。
最初はパンツの上からが無難かと思いましたが、痛くなかったようで良かったです。
一歩踏み出すまでに勇気が要ったみたいですけど、始めてしまうと気持ち良かったでしょう。

＞パンツを履かずにしたので写真の前では自分の股間の状態、していることを説明しながら擦り付けてイキました。
オマンコがどうなっていたか、ちゃんと、ここでも報告して欲しいですね。（笑）

さて、次の課題ですが、縄のもう一つの使い方である「股縄」を試してみましょう。
やりかたとしては、
・縄を二つ折りにして腰の周りを一回りさせる
・お臍の下当たりで結んだら、結び目が背中にくるように回す
・縄の端を股間を通し、お尻、オマンコ、クリに当たる部分にコブを作る
・腰に巻いた縄に通し、締め付け具合を調整して結んだら出来上がり
痛くないようなら、直接締めても良いでしょう。
上手く出来たら、まず部屋の中を歩いてみましょう。
違和感がないようなら、体操服を着て、公園までジョギングしてきなさい。

世間的には、今週末あたりからお盆休みになる所が多いようですが、聖羅さんの所は如何でしょうか。
帰省など決まっている予定があったら、よろしければ教えて下さい。

課題の実行、ご苦労様。

＞途中で人とすれ違うことはありましたが、バレてはいなかったです。
体操服を着て欄にランニングしてても、誰も不思議がりませんからね。
Hな秘密を知っているのは、聖羅さんだけ。

＞公園には人がいなかったので胸を丸見えにした状態でベンチに擦り付けオナニーをしました。
暑い時期ですから、人は少ないかと思ってましたけど、
誰もいなかったのは、Hはことをするには、恰好のタイミングでした。

＞服の上から擦り付けオナニーをしたので股間の部分の色が変わっていました。
服の上からでも分かるくらい、オマンコを濡らしてしまったんですね。

＞寸止めを2回したので2回イクまでみんなの前でオナニーしました。
部員の皆に見られながらのオナニーも、良く出来ました。
本当に見られてるようで、気持ち良かったかな。

＞縄についてわ購入しておきました
縄の購入も、ありがとうございます。
「こぶ縄綱渡り」も検索してくれたようですから、その手の課題を出しましょう。

あらかじめ、縄には何個か瘤を作ります。
両端に近い場所には、３つ以上の連続した箇所も作ります。
縄の両端を頑丈な所に結ぶのですが、一方はベランダにあるもの(手すりなど)に結び、
もう一方の側には、写真を置きなさい。
高さはおへそ位で、縄がたるまないようにしましょう。
準備出来たら縄を跨がって、綱渡り開始。
痛くなるといけないので、最初はパンツだけは履いて構いません。
最初はベランダに向かってゆっくり歩き、端の連続瘤の箇所では、
縄を持ち上げて、股間に擦り付けなさい。
その後、方向を変えて、写真の置いてある場所に向かってゆっくり歩き、
端までたどり着けたら、同じように縄を持ち上げて、写真を意識しながら股間に擦り付けなさい。
もし、我慢出来そうなら、パンツを脱いで裏返しにして写真の舞絵に置き、
パンツがどうなっているか、部員の皆に説明してから、
逝くまで縄に擦り付けなさい。

課題の実行、ご苦労様。

＞四つん這いで歩くのは少し恥ずかしいぐらいでしたが写真に向けてお尻を突き出すのはすごく恥ずかしかったです。
普通の女性が取る格好じゃないですからね。

＞その後にベランダではまだ少し明るい時間だったけど、胸と下半身が丸見えにしました。
暗くなってからでも良かったのですが、明るい時間帯だとドキドキ感が凄かったでしょう。
ユックリ触るという趣旨を、理解して頂いたようで目論見通りです。

＞徒歩で行ける範囲には公園と駅があります。車を使えばイオンなどはあります。
近郊施設の件は了解しました。
次の課題、早速、参考にさせて貰います。
休日など、都合の良いタイミングで実行してみましょう。

自室で全裸の上に体操服を着て、公園までジョギングしましょう。
公園に着いたら、人気のない木陰（トイレの個室でも可）などに隠れて、
上着を捲り上げて裾を咥え、ズボンの上から股間を擦りなさい。
適当な高さのベンチの背もたれなどがあれば、擦り付けてみましょう。
その後、自宅に帰ったら、写真の前で全裸になって、足を大きく広げて、
今、聖羅さんがしてきた事を、皆さんの前で告白してから、
逝くまでオナニーしなさい。

それと、イオンモールに出かける機会が会ったら、
以前に言いましたけど、３ｍ位と５ｍ位のロープや紐を購入しておいて欲しいですね。
使い道は、「こぶ縄綱渡り」をネット検索すると、分かって貰えるかな。

課題を実行、ご苦労様。

＞裸ではなくて服を着ている状態で胸と下半身を出していたので裸より恥ずかしかったです。
全裸になるより、服を着てきても、胸や股間を露出する方が、嫌らしい恰好ですｙね。

＞ストレッチでは屈伸などに簡単な体操と開脚などの柔軟があったので写真の部員のみんなに見せつける気持ちで胸やお尻を強調しました。
部員のみんなに、見られてるような気がいませんでしたか。
擦り付けオナニーも、良くできました。

また、新しい課題を出しておきましょう。

全裸の上に体操服を羽織ったら、四つん這いになって部屋の中をユックリと3周歩きなさい。
この時、膝を着かないで、お尻を高く上げるような姿勢になる事。
机の前では、部員のみなさんに見られる事を意識して、写真に向かってお尻を突き出しなさい。
その後、ベランダに出て、ズボンを膝まで下ろし、上着を胸が見えるまで捲ったら、
落ちないように端を頭から被って、乳首やクリをユックリ弄りなさい。
そのまま逝っても構いませんが、一度は寸止めする事。

お仕事は平日だけのようですが、週末は何か予定がありますか。
聖羅さんのお住いの近所にある施設に付いてお伺いしますけど、
徒歩で行ける範囲に公園、あるいは、自動車で行ける範囲にショッピングモールのような商業移設はありますか。

課題の実行、ご苦労様。

＞ベランダで裸でいるのはとてもドキドキしました。周りから見られる心配はないけど裸で立っていると足がすごく震えました。
マンションの５階だから、大丈夫かと思っても、外で裸になるのはドキドキするでしょう。
良く出来ました。

＞選手と一緒にトレーニングをすることもあったので「みんなの前で裸になってお手本を見せてる」と思いながら5セットしました。
Ｈなスクワットのお手本になっちゃましたね。（笑）
部員の皆が、今の聖羅さんの姿を見たら、どう思うでしょうね。

＞部屋に戻ってから卒業した時にもらった色紙や記念写真を置いてある机にイクまで擦りつけました。罪悪感があって気持ちよかったです。
部活仲間との思い出の品って、いつまでも心に残るものですあら、罪悪感は感じるでしょうけど、
聖羅さんにとっては、そう言った感情も興奮を高める材料になるんですね。

＞寝巻きに使っている部活のジャージや体操服などはあります。
了解しました。

次の課題も出しておきますので、都合の良いタイミングで実行しましょう。

自室で全裸になってから、部活で使った体操服を着て、記念写真の見える位置で、
柔軟体操（今はストレッチと言うのかな？）をしましょう。
この時、胸が出るまで上着をまくり上げ、ズボンは股間やお尻が出るまで下げなさい。
写真に向かって、大きく開脚したり、股間やお尻を突き出す事を意識しながら、
各運動が終わるごとに、乳首やクリをユックリと弄りなさい。
最後は、机の角で擦り付けオナニーしなさい。
逝く時は、
「私の嫌らしいオナニーで逝く所を見て下さい」
と声に出して言う事。